1.76米体重120斤算苗条吗？

对于1.76米的身高，体重120斤属于苗条的范围。根据世界卫生组织（WHO）的标准，1.76米男性的健康体重范围为61.4-80.9公斤，120斤（54.4公斤）处于该范围的较低值。

BMI计算

衡量体重健康与否的一个常用指标是身体质量指数（BMI）。BMI是体重公斤数除以身高米数平方的值。对于1.76米体重120斤的男性，BMI为17.4，属于正常偏低范围（17.5-18.4）。

体脂率

除了体重外，体脂率也是衡量身体健康的重要指标。理想的体脂率因年龄、性别和活动水平而异。对于1.76米体重120斤的男性，建议的体脂率范围为15-20。

身材比例

体重和身高虽然重要，但身材比例也应予以考虑。1.76米体重120斤的男性如果身体匀称，则可能比体重较高但身材不佳的男性看起来更苗条。

生活方式建议

为了保持健康的体重，1.76米体重120斤的男性应注意以下生活方式

均衡饮食，摄入足够的水果、蔬菜和全谷物

定期进行体育锻炼，每周至少150分钟的中等强度运动

保持充足的睡眠

避免抽烟和过度饮酒